抻面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

抻面的做法

• 1.面粉加适量的水一个蛋一点盐和好醒发20分钟，手上抹油揉一揉搓成长条。

• 2.我用的面盆，抹上花生油。（也可以用大盘子或者保鲜盒）

• 3.手上抹油把面条这样盘在面盆里，上面抹上些油。

• 4.盖保鲜膜半小时以上就能用了。

• 5.我这是两个小时之后用的，锅里烧开水拿起面条来一抻面就细长了，直接下锅煮吧。

• 6.想吃宽的抻宽点儿，想吃细的抻细点儿，把面煮熟。

• 7.煮好的面捞入碗里开吃吧！劲道有嚼劲。