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菜花炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:17:08 阅读：1743 来源：本站原创 作者：安琥

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

菜花半斤相克食物	胡萝卜1个相克食物
肉2两	葱10g相克食物
西红柿1个相克食物	油10g
耗油10g	盐5g

菜花炒西红柿的做法

1.菜花和胡萝卜用水淖下，西红柿与肉切块，葱切丝
2.热油下葱，肉丁炒
3.肉熟加柿子炒
4.柿子下汤后加菜花和胡萝卜
5.装盘前加盐，耗油

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