鲜肉蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜肉蛋卷的做法

• 1.肉糜中添加少量胡萝卜末、适量盐、少量鸡精、少量胡椒粉、少量香油料酒，顺一个方向搅上劲儿，太干可添加少量水。

• 2.鸡蛋液打散搅打均匀，平底锅中加一点点油，倒入一半蛋液，转动平底锅使蛋液均匀摊开，小火煎成薄薄的蛋饼。一个蛋可摊两个蛋饼皮儿

• 3.蛋饼上放入适当的肉馅儿

• 4.紧紧的卷起，两个都做好摆入盘中

• 5.放入开水蒸锅中蒸15分钟，关火再虚蒸几分钟

• 6.蒸好后，切开食用