卤海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

卤海带的做法

• 1.海带洗干净

• 2.准备大蒜、干辣椒、八角、花椒

• 3.准备葱白

• 4.锅里放入油，放入花椒、大蒜、八角爆香

• 5.放入海带、干辣椒

• 6.加入适量清水，放入葱白

• 7.倒点胡椒粉、辣椒粉、白糖
  加入生抽

• 8.放入已经煮熟去壳的鸡蛋，小火焖煮一个小时

• 9.出锅