木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜银耳羹的做法

• 1.木瓜洗干净，用花刀切成两半

• 2.去籽，用木瓜做出一个碗的形状，小心不要破坏“碗口”的轮廓

• 3.小心的挖出果肉

• 4.慢慢将碗口做大

• 5.木瓜碗做好了

• 6.将雪梨挖成球状

• 7.银耳泡发

• 8.锅内加800ml水烧开

• 9.倒入泡发的银耳大火煮10分钟

• 10.倒入木瓜和雪梨，中火煮5分钟

• 11.加入枸杞

• 12.加冰糖，大火煮5分钟即可

• 13.成品图

• 14.有木有被美到