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蒜香花菜(家常）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:14:05 阅读：5026 来源：本站原创 作者：邓安奇

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

花菜1颗相克食物	猪肉半斤相克食物
大红甜椒3个	植物油适量
花椒粉适量	蒜泥适量
鸡精适量	盐适量
生抽适量	料酒适量
老抽适量	油爆辣椒面可多可少

蒜香花菜(家常）的做法

1.猪肉、大红甜椒(去芯)、花菜切好，大小按个人喜好
2.锅里倒入适量油，待七八分油热倒入蒜泥炒香后加入猪肉翻炒至金黄色，途中可加适量料酒、老抽
3.猪肉炒熟七分熟加花菜，继续翻炒至花菜八分熟加大红辣椒继续翻炒三五分钟可出锅(途中加入个人喜爱的各种调料)
4.从准备材料到出锅也就30分钟便能吃到色香味俱全的家常菜了

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