健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
食材用料
| 吐司面包片4片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 柚子蜜适量 | 葡萄干少许 |
| 蓝莓干少许 | 黑燕麦片少许 |
| 牛奶100ml相克食物 | 白糖10克相克食物 |
柚香蓝莓面包布丁的做法
1.准备食材,面包片,鸡蛋,蓝莓和葡萄干,黑燕麦,牛奶,柚子蜜,白糖备齐,蓝莓,葡萄干和黑燕麦提前用清水泡软备用
2.把蓝莓和葡萄干洗净控干水分,黑燕麦到掉水控净备用
3.吐司面包片切成小方丁
4.牛奶加入白糖,小火融化白糖微开离火放凉
5.牛奶不烫手,分次到入鸡蛋液中搅拌匀备用
6.然后把面包丁码放模具中
7.先放入泡过黑燕麦
8.在放入蓝莓干和葡萄干
9.然后放一层抽子蜜
10.把搅拌匀牛奶蛋液淋入中
11.放入预热180度烤箱,上下火中上层烤20分钟,表面微黄即可完成
12.成品装饰摆放。

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