清炒红心柚子皮的做法和食材用料及健康功效

食材用料

清炒红心柚子皮的做法

• 1.将柚子切开取其皮。

• 2.将柚子皮最外层的皮去掉，

• 3.将去掉表皮的柚子皮在开水锅中烫一下。

• 4.烫好的柚子皮在凉水中浸泡一个晚上。

• 5.将柚子皮挤干水分，重新换水再挤干，这样来回几次，直到水质变清澈。

• 6.将挤掉水分的柚子皮切成小方块。

• 7.将大蒜切成末，青线椒切成圈。

• 8.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入大蒜炝锅，炒出蒜香味。

• 9.然后放入柚子皮和十三香煸炒一会儿。

• 10.锅中添少许水，放入盐和青线椒，继续翻炒至青椒断生，盐翻炒均匀。

• 11.出锅前放入鸡精提味即可。

• 12.成品图。