排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

排骨炖豆角的做法

• 1.排骨切段洗净，葱切碎，姜蒜切片备用。

• 2.豆角去两端尖、筋洗净控水。

• 3.坐锅加凉水，放入几片姜片、料酒，下排骨焯水，水开后焯1分钟后，捞出温水冲净。

• 4.坐锅加适量油热后，下排骨、八角、花椒粒炒至变色，下葱姜蒜、生抽翻炒。

• 5.加开水炖至30分钟后，加入豆角、盐，继续小火炖至豆角断生。

• 6.待豆角熟后关火出锅。

• 7.骨香豆角烂。