娃娃菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
猪肉：补肾、滋阴、益气
红萝卜：活血化瘀

食材用料

娃娃菜卷的做法

• 1.准备一颗新鲜的娃娃菜，留心洗净，放入热水锅里烫软，沥水备用

• 2.把红萝卜、木耳切丝，猪肉加入蒜、盐、生抽剁碎装盘备用

• 3.把烫好的娃娃菜叶平铺在干净的地方，然后依次加入红萝卜木耳和肉沫

• 4.慢慢卷起来摆在盘里

• 5.把卷好的娃娃菜摆好盘

• 6.把留好的娃娃菜心摆放在盘中心

• 7.放入蒸锅中大火蒸十分钟即可

• 8.成品图