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奇香田七苗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:17:14 阅读：2348 来源：本站原创 作者：苗圃

食材用料

田七苗300g	麻辣花生50g
香油适量	白醋适量相克食物
盐适量

奇香田七苗的做法

1.新鲜的田七苗清洗干净
2.开水中加几滴油焯烫约半分钟
3.捞出后在网筛上快速摊开晾凉，这样可以保持翠绿的颜色。
4.晾凉后放入盘中，加盐和白醋，再加适量香油拌均匀
5.麻辣花生米用料理机打成碎末
6.晾凉后放入盘中，加盐和白醋，再加适量香油拌均匀
7.麻辣花生米用料理机打成碎末
8.拌好的田七苗铺在模具底部
9.再铺上一层花生末
10.面再铺一层田七苗，最上面用小模具铺上花生末
11.最后脱模装盘，稍加装饰上桌

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