胡萝卜青笋木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜青笋木耳炒肉片的做法

• 1.肉切薄片倒料酒，生抽、淀粉搅匀腌一会

• 2.木耳泡发，青笋去皮洗净，胡萝卜洗净

• 3.青笋、胡萝卜切棱行片

• 4.锅里倒油烧六成热

• 5.放肉片划散炒至完全.变色盛出来

• 6.留少许油爆香葱姜

• 7.先放胡萝卜炒一分钟在放笋片翻炒

• 8.放木耳，肉片炒匀加蚝油、盐调味

• 9.盛盘