红薯鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

红薯鸡蛋饼的做法

• 1.准备好食材

• 2.红薯先洗净

• 3.煮饭的时候放在电饭锅里蒸

• 4.把面粉，鸡饭牛奶盐放入到一个大容器中

• 5.然后打散

• 6.蒸好的红薯压成泥，如果红薯泥太干可以加一点蜂蜜进去

• 7.然后到人鸡蛋液中打散

• 8.电饼档预热然后刷油在上面

• 9.模具先刷油，然后放在电饼档上，再把蛋液加入

• 10.一面煎金黄后，翻起煎另外一面同样煎至金黄即可

• 11.成品图