太阳果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

太阳果的做法

• 1.糯米准备好，

• 2.南瓜去皮切块，放在蒸锅里蒸烂，水开了，半小时以上。

• 3.蒸好的南瓜倒入盆里，

• 4.趁着热放试量的白糖，根据个人口味放，

• 5.放入糯米粉用筷子搅拌，软硬适中了，软了没型，硬了不成团，

• 6.糯米粉和好了

• 7.做成包子大的剂子，把每个剂子揉光滑了。

• 8.我用的是刀，不快的刀轻轻压出花纹。

• 9.用绿色面做巴子，放蒸锅蒸十分钟就熟了，

• 10.等凉了在捡到盘子里

• 11.在拍一张，

• 12.成品图