红豆沙馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆沙馅汤圆的做法

• 1.准备好糯米粉

• 2.倒入1小部，加入水调成无颗粒，浆

• 3.倒入锅里，调成糊状态

• 4.再弄到盘子里，加入白糖拌均匀

• 5.再慢慢加入糯米粉，分几次加入。

• 6.最后和成面团

• 7.准备好豆沙馅

• 8.把粉团分成小剂子，搓圆

• 9.再捏成薄饼

• 10.包入豆沙馅

• 11.然后再搓圆

• 12.依次包好，放干粉里滚几圈

• 13.依次包完，一次吃不完，可以放冰箱冷藏

• 14.锅中烧沸水，把汤圆放到锅里，煮几分钟

• 15.煮到汤圆都浮起来就熟了。最后加入适量白糖，煮熔化就可以了