酥炸鸡肉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酥炸鸡肉条的做法

• 1.鸡胸肉清洗干净

• 2.切成条

• 3.放入适量盐、白胡椒面、黑胡椒碎腌制十分钟

• 4.准备淀粉、蛋液、面包糠

• 5.腌制好的鸡肉条先裹一层淀粉

• 6.再蘸蛋液

• 7.最后沾一层面包糠

• 8.将鸡肉条都准备好后准备炸制

• 9.油锅烧至五成热，快速下入鸡肉条炸制

• 10.炸制金黄酥脆即可盛出控油，撒适量黑胡椒碎、白胡椒面、香菜、小米椒碎颠匀

• 11.生菜垫底，摆上鸡肉条即可

• 12.再来一张成品图