情人梅柠檬鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

情人梅柠檬鸡翅的做法

• 1.鸡翅从中间划开。

• 2.焯水捞出用厨房纸擦干。

• 3.放进锅里煎到两面金黄。我用的橄榄油，大家也要用味道很轻的油。

• 4.煎好的鸡翅，葵花籽油或者玉米油都可以，不能用菜籽油或者大豆油。

• 5.剩下的一点点油，把姜丝放进去。

• 6.兑水，放入情人梅，挤出一半柠檬的柠檬汁。冰糖。一起煮十分钟，汤汁会成为有点褐色的。

• 7.调汁的颜色，用一点蚝油，但是不要多，放一点盐，尝尝味道酸甜度正好的时候，把鸡翅面朝下。

• 8.小火焖五到十分钟。收汁。

• 9.挤掉汁的柠檬皮切碎丁放进去即可。