杏鲍菇汤白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

杏鲍菇汤白菜的做法

• 1.先将汤白菜洗净，切成小段。

• 2.提前泡泡杏鲍菇备用，将杏鲍菇切块。

• 3.青椒洗净切段。

• 4.起锅热油(植物油)，先放入杏鲍菇翻炒，翻炒过程中加入适量甜面酱。

• 5.当杏鲍菇炒成黄色出味时，放入备好的青椒，继续翻炒。

• 6.如果有喜欢吃辣的友友，可以多加几个这样的红辣椒。

• 7.然后将切好的汤白菜放入锅中进行翻炒。

• 8.炒一会，膨胀的汤白菜就缩水了。最后放入辅料盐，糖，鲜味宝，鸡精，味精，香油。

• 9.OK!出锅了！