紫菜卷（简易版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀

食材用料

紫菜卷（简易版）的做法

• 1.准备大片紫菜。

• 2.将黄瓜切条，火腿肠切条。

• 3.准备好米饭，这里的紫色，是蒸紫薯的时候，正好染上的颜色很漂亮。

• 4.将大片紫菜铺在竹帘卷上。

• 5.再将米饭按照一排白色一排紫色这样的搭配摆放。

• 6.撒入适量的香油和熟芝麻。

• 7.将米饭按压摆整齐。

• 8.摆放黄瓜条和火腿肠。

• 9.用竹帘带动紫菜，卷成形。紫菜边沿沾点水。

• 10.将紫菜全部卷好之后，竹帘取下。

• 11.用切寿司的七孔刀切开。

• 12.成品图。