胡椒暖身一品煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

胡椒暖身一品煲的做法

• 1.把胡萝卜切成厚度相近的片状。

• 2.把娃娃菜洗干净并切好。

• 3.金针菇切头后并洗干净装碗备用。

• 4.先用油煮一下胡萝卜，这样胡萝卜会更甜的哦。

• 5.加入适量水后，等水沸腾后加入金针菇，煮15到20分钟左右。

• 6.加入娃娃菜。

• 7.搅翻均匀后，盖上锅盖，煮至沸腾。

• 8.加入适量盐，就可以装碗咯。

• 9.装碗后可以加入胡椒粉，就可以细细品尝啦。

• 10.成品图！