紫灵芝水的做法和食材用料及健康功效

食材用料

紫灵芝水的做法

• 1.备好原料，国琼紫灵芝片30克。

• 2.将国琼紫灵芝片用水冲洗一下，掰成小块（不要用手揉，用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以，使劲揉会把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉）。

• 3.锅中加入1500ml水，放入洗干净的紫灵芝片，开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。

• 4.大火煮开，改为小火煮15分钟。

• 5.煮完看着颜色很浓，这是因为把紫灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了（可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次，再煎煮第二遍第三遍）。

• 6.把汁液过滤到碗内，即可饮用。