香辣水煮肥牛的做法和食材用料及健康功效

健康功效

肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨
圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

香辣水煮肥牛的做法

• 1.锅中倒入少许油，油热后放入麻辣火锅底料，放入葱姜蒜片和干辣椒煸炒出香味。

• 2.鱼丸蟹棒对半切开，放入锅中翻炒数下，烹入料酒。

• 3.倒入清水大火煮开，淋入生抽，用盐调味。

• 4.放入生菜焯一遍捞出控干放在碗底。

• 5.继续开锅后放入肥牛，保持大火。

• 6.保持开锅状，见肥牛变色后，即可捞出装碗。干辣椒剪成小段，撒上白芝麻和花椒。炒锅烧热油后浇在干辣椒上即可。