香烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

香烤鸡翅的做法

• 1.鸡翅用清水洗净，在鸡翅的背面都割两刀。

• 2.鸡翅放入碗中，加入一勺耗油，一勺生抽，小半勺盐，少许五香粉。

• 3.再加入半勺烧烤汁，抓匀。

• 4.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两小时腌制入味。

• 5.调汁。另取一小碗，加入一勺生抽，两勺烧烤汁，小半勺黑胡椒粉，搅匀备用。

• 6.烤盘上铺满油纸，取出冷藏的鸡翅，均匀排列放到烤盘油纸上面。每个鸡翅两面都均匀刷上调汁。

• 7.烤箱预热5分钟，中层放入鸡翅，上下火160°烤25分钟。

• 8.每烤十分钟取出鸡翅刷一次调汁。最后三分钟再刷一次。

• 9.又香又嫩的鸡翅烤好了，还有点脆皮的感觉哦，开动吧。