清蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸娃娃菜的做法

• 1.食材准备

• 2.娃娃菜如图切开几小份，洗净，摆好

• 3.锅里加水，大火烧开，隔水蒸娃娃菜

• 4.加上锅盖，大火蒸6至8分钟

• 5.碗里倒入适量蚝油

• 6.蒜头去皮拍碎，辣椒切碎

• 7.油锅预热，下蒜头和辣椒，微炒

• 8.等闻到蒜头发出香味之后，直接把油倒入装有蚝油的碗里

• 9.搅拌均匀

• 10.把搅拌好的蚝油淋在蒸好的娃娃菜上，清蒸娃娃菜就做好了。

• 11.简单，美味，亲们，一定要试试哦。