凉拌洋葱、黑木耳、西芹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西芹：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

凉拌洋葱、黑木耳、西芹的做法

• 1.洋葱切成丝 撒上盐备用
  如果不喜欢洋葱的辣味 那么建议头天把洋葱切丝用水泡着 中途换一次水

• 2.干木耳发好 洗净 切成丝备用 可以不切 按个人喜好

• 3.西芹去叶 洗净 切成段备用

• 4.柠檬 洗净 挤出汁备用

• 5.把准备好的 洋葱丝 黑木耳 西芹段放在一起 倒是柠檬汁 剁碎的小米辣 切好的香菜 撒上盐、蒜、花椒 拌匀即可食用