酱拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

酱拌面的做法

• 1.先准备好要用的食材。

• 2.把图一的食材洗净并切点备用。

• 3.用汤锅把面条煮熟控水盘备用。一般500克面有3盘好做，可供一家3口吃一顿。

• 4.热锅凉油先把香肠煸出香味和油，再放入西红柿继续翻炒一分钟，然后加入青椒、红椒、洋葱一边翻炒一边黄豆酱、盐、白糖，所有菜断生以后加入鸡精、香葱美味的拌面酱炒好了。

• 5.把炒制好的酱料放在碗里备用。

• 6.最后用勺把酱料放在煮熟的面条上即可。吃时用筷子把它拌均匀即可享受美味的酱拌面了。