猴菇虫草竹荪滋补汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猴头菇：安神、健脾、养胃
虫草花：补虚、止咳、补肺
竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴

食材用料

猴菇虫草竹荪滋补汤的做法

• 1.准备所有食材

• 2.猴头菇和竹荪浸泡洗净

• 3.虫草花浸泡五分钟左右洗净

• 4.猴头菇撕碎；虫草花和莲子备用。

• 5.把猴头菇、虫草花、莲子一起放入汤煲，放入适量清水，大火煮开后转小火煲约一个小时左右。

• 6.加入剪段的竹荪

• 7.继续煲约一个小时

• 8.鸡肉切薄片

• 9.鸡片放入汤锅煮熟。起锅前放入盐调味。