培根意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

培根意大利面的做法

• 1.猪肉，青椒，番茄，洋葱，分别切小片

• 2.水烧开，把意大利面下下去，煮开7到8分钟，然后把开水倒掉，用冷水冲凉，再把面沥干水份备用

• 3.油烧到7分热，倒入蒜泥

• 4.蒜泥煸出香味，略微收缩，然后下肉片，这样肉片会有蒜香

• 5.把煸好的肉片盛出，然后倒入番茄，煸番茄酱

• 6.番茄煸至糊状的时候加一点番茄沙司

• 7.然后加入青椒

• 8.再加入洋葱

• 9.把前面煸好的肉片再次倒入锅中，放入调味料：盐鸡精黑胡椒粉

• 10.倒入已经沥干水分的面

• 11.翻炒均匀，如果菜汁多的话，火大点收收水分即可

• 12.盛入碗中，把切片的培根肉摆在上面（可以加自己喜欢的任意食材）