意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

意面的做法

• 1.黄油入锅，待溶化后，将肉沫倒入锅中，炒制；加入胡椒粉，炒干后，盛出待用。

• 2.西红柿汆烫去皮，切碎。

• 3.锅中加橄榄油，将切好的洋葱倒入，翻炒；加入切好的西红柿继续翻炒；加入适量番茄酱、水；翻炒后，加入炒好的肉沫翻炒，加入适量的盐，盛出。

• 4.锅开后，放入意面，10分钟后捞出即可。

• 5.意面完成