番茄炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

番茄炒饭的做法

• 1.准备食材，米饭根据个人用量，洋葱切碎，番茄酱，鸡蛋准备齐

• 2.锅中放少许花生油，油热把鸡蛋炒熟，用铲子划碎捞出

• 3.利用余油煸香洋葱碎

• 4.在下入剩米饭

• 5.加入番茄酱炒匀，让每个米饭粒都包裹上番茄酱

• 6.然后下入鸡蛋碎炒匀加少许盐即可

• 7.装用绿色碗中压时炒熟番茄饭，放盘子倒扣过来

• 8.拿去绿色碗，一盘香喷喷番茄炒饭端在你面前享用吧