您当前的位置：中国家居网新闻正文

肉末蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:55:41 阅读：3284 来源：本站原创 作者：大左

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子1根相克食物	蚝油2汤匙
生抽1汤匙	水淀粉适量
糖1汤匙相克食物	盐少量
老干妈2汤匙	蒜末适量
肉末150克	醋1汤匙相克食物

肉末蒸茄子的做法

1.茄子洗干净，蒜头和五花肉剁成末，肉末加入蚝油盐生抽腌制10分钟
2.茄子切块，摆盘…
3.把蒜末均匀撒在茄子面上…
4.冷水入锅蒸十分钟…
5.蒸茄子的时间，就准备调汁，两勺老干妈，蚝油两勺，生抽两勺，醋一勺，糖一勺，盐少量…搅拌均匀！
6.锅里放适量油，煸炒肉末至断生，加入水淀粉…最后盛出倒入刚刚调好的汁里面去，搅拌均匀…
7.茄子也蒸的差不多了，打开蒸盖，调成小火，把肉末汁均匀撒在茄子上面…
8.肉末汁撒好后，盖盖子调成大火继续蒸3分钟…
9.肉末蒸茄子好了，撒上香菜即可出锅啦…

上一篇：上汤田螺嵌肉的做法和

下一篇：红烧肉烧土豆的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯