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七夕情人的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:24:32 阅读：6076 来源：本站原创 作者：魏佳庆

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
红萝卜：活血化瘀

食材用料

油适量	肉饼1小块
盐适量	韭菜花3根
豆芽少许	西红柿半个相克食物
油豆腐4小块	青瓜1小节
西兰花1小朵相克食物	红萝卜1小节
开水一壶

七夕情人的做法

1.准备好材料:韭菜花，青瓜，红萝卜，西红柿，豆芽，肉饼，油豆腐，西兰花
2.青瓜，和红萝卜切薄片，西红柿、肉饼和油豆腐切丝，西兰花切小朵，韭菜花切段
3.青瓜，红萝卜，西兰花用热水烫熟，摆在盘子里，摆爱心型
4.肉饼，油豆腐，韭菜花，西红柿依次放入油锅里下盐翻炒至熟
5.炒好后，用筷子夹在摆好的盘子里，美美的就完成啦

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