蘑菇鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蘑菇鸡腿的做法

• 1.准备香菇。

• 2.香菇洗净切片。

• 3.准备鸡腿。

• 4.剁块洗净血水。

• 5.准备青椒红椒大蒜姜。

• 6.锅里热油，放入鸡块爆炒。

• 7.放入食盐，酱油，姜片和大蒜。

• 8.放入香菇。

• 9.放入清水。

• 10.大火煮开小火炖20分钟。

• 11.放入青椒红椒。

• 12.收汁出锅。

• 13.盛盘。