您当前的位置：中国家居网新闻正文

凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:06:27 阅读：5280 来源：本站原创 作者：王喜

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜2根相克食物	红辣椒适量
盐适量	鸡精适量
香油适量	糖多一点也没关系相克食物
蒜2瓣相克食物

凉拌苦瓜的做法

1.苦瓜一分为二，去籽洗净
2.然后切小薄片和红椒
3.锅中加水，大火烧开，放入切好的苦瓜，红椒，焯一分钟，过凉水备用
4.焯好的苦瓜和红椒放入大碗中，加盐适量，鸡精适量，白糖，怕苦多放点，香油2小勺拌匀，蒜，2瓣
5.装盘

上一篇：轻松熊咖喱饭的做法和

下一篇：蔓越莓凉糕的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯