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韭菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:56:41 阅读：3848 来源：本站原创 作者：温兆伦

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆干相克食物	韭菜相克食物
红椒	大葱相克食物
姜相克食物	味精相克食物
十三香	盐

韭菜炒豆干的做法

1.红椒豆干切丝，葱段，姜丝，韭菜切段
2.豆干丝焯水过油
3.煸香小料
4.下入豆干丝，韭菜，红椒，下盐，三香，味精调味
5.翻炒均匀明油出锅装盘

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