猪骨菜干汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
莲子：养心安神、止泻、补脾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪骨菜干汤的做法

• 1.将菜干泡开切段！玉米切段备用

• 2.将猪骨飞水后待用

• 3.将党参蜜枣洗净备用！将姜拍扁！

• 4.将以下的汤配料用清水泡五分钟洗净待用

• 5.将上术所有材料放入沙锅中！先放猪骨同水再放汤配料！最后放玉米菜干！大火烧1.5小时加盐即可！

• 6.美味的汤也就出来了

• 7.汤汁用碟装起在上边点上酱油油即可！

• 8.清甜的一碗汤又可以喝！汤渣可送饭吃！