鸡汤米线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡汤米线的做法

• 1.鸡腿洗净，放冷水锅，加葱姜料酒，大火烧开。

• 2.烧开后撇去浮沫。转中火。

• 3.菌菇浸泡后洗净掐去根蒂。（随便什么菌类都可以，这个是老公朋友送的，忘记叫什么菇了）

• 4.洗净的菌菇放入锅里

• 5.20分钟后筷子能扎透就说明肉熟了。

• 6.把鸡腿撕剥碎

• 7.加盐

• 8.加一点鸡精。

• 9.一点胡椒粉。

• 10.米线冲洗下放入锅里

• 11.放入生菜

• 12.再次煮开即可

• 13.完成。我和女儿一人一大碗。

• 14.这么一大碗女儿都没有吃够。。比我还能吃