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砂锅粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:54:30 阅读：6369 来源：本站原创 作者：田亮

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红薯粉条适量	绿豆芽适量相克食物
青菜1棵相克食物	香脆豌豆1碟
五香排骨1碟	泡菜碎适量
葱两棵相克食物	蒜1粒相克食物
小米辣3个	花椒油适量
藤椒油适量	香油适量
醋适量相克食物	酱油适量

砂锅粉的做法

1.准备好食材
2.葱蒜辣椒切碎
3.粉条放入沸水中煮沸
4.再加入青菜煮断生
5.最后加入豆芽煮沸关火
6.另一准备碗加入葱蒜、泡菜碎、辣椒碎、辣椒油、香油、藤椒油、花椒油、酱油、醋、盐、鸡精
7.调入汤汁
8.加入排骨在汤中
9.最后挑入粉条、豆芽、青菜用筷子拌匀最后撒上香脆豌豆，一碗酸辣辣的砂锅酸辣粉就完成了

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