芝香莲菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

芝香莲菜的做法

• 1.先来张大头贴，友友们边吃边学。

• 2.准备三个小莲藕。切掉两端，削皮洗干净。如果里面有淤泥的话，一定要冲洗干净哦。

• 3.把莲藕切成薄薄的片。大约1到2毫米厚。

• 4.准备半锅开水。

• 5.水开后，放入莲藕焯一下。

• 6.捞出后，沥干水。

• 7.准备葱花适量。

• 8.锅内热油。

• 9.油热后，放入一勺海天拌饭酱煸出红油。

• 10.放入葱花爆香。

• 11.放入莲菜翻炒均匀。

• 12.放入一勺蒸鱼豉油，两勺山西老陈醋。继续翻炒均匀。

• 13.放入适量的盐，十三香，香油。搅拌均匀。

• 14.翻炒均匀。准备出锅。

• 15.成品图！放点熟白芝麻做点缀。

• 16.大头贴！

• 17.再来一张大头贴！谢谢友友们观看。