自制辣条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

自制辣条的做法

• 1.准备好腐竹。

• 2.用冷水泡发。

• 3.三四个小时后，基本泡开了。

• 4.准备好辣椒酱。

• 5.番茄酱。

• 6.准备各种调料。

• 7.腐竹切小块。

• 8.锅内放少量油，加盐，十三香爆香。

• 9.放入沥干水分的腐竹，翻炒一会。

• 10.加入适量水，放入调料盒。

• 11.加入适量辣椒酱和番茄酱。

• 12.加入适量冰糖

• 13.炖煮一会，直到水分熬干。

• 14.出锅装盘。