豆腐泡炒雪里蕻的做法和食材用料及健康功效

健康功效

雪里蕻：消食积、解毒、消肿
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

豆腐泡炒雪里蕻的做法

• 1.雪里蕻用凉水提前泡出咸味，洗净切碎备用

• 2.黄豆提前泡发煮熟，豆腐泡切开备用

• 3.牛肉切丝放少许酱油，香油淀粉抓均备用，在把葱姜切碎

• 4.热锅凉油放入葱，姜末煸香，放入牛肉丝煸炒段生

• 5.然后放少许酱油

• 6.一同放入黄豆和雪里蕻

• 7.用铲子翻炒一会大约两分钟

• 8.然后下入豆腐泡

• 9.炒均点少许香油即可出锅

• 10.成入盘中，在来碗米饭那叫一个想啊