韭菜炒白灵菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜炒白灵菇的做法

• 1.准备所需食材（白灵菇洗净，韭菜择洗干净）

• 2.白灵菇先切片

• 3.再切丝

• 4.装盘待用

• 5.韭菜切段

• 6.装盘待用

• 7.切葱花

• 8.锅中放花生油，开火！

• 9.油热后放入葱花爆出香味！

• 10.放入白灵菇和100毫升开水翻炒1分钟！

• 11.加入生抽和盐翻炒1分钟！

• 12.放入韭菜翻炒2分钟！出锅前滴入6滴香油！

• 13.出锅！