30分钟菜谱-蝴蝶意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

30分钟菜谱-蝴蝶意面的做法

• 1.材料备好切丁

• 2.热锅加橄榄油少许,没橄榄油,菜籽油也是很好的选择,炒洋葱和辣椒

• 3.放入番茄丁,炒出番茄油

• 4.加少量水,煮开,水量适量即可,加盐和糖调味,稍微咸一点,加入面后味道合适才好。煮开后关火备用。

• 5.热水煮意面,意面量因人而异,我就是抓一把,就够了。肉丸因为是冷冻的,所以加入一起煮。

• 6.意面煮得有点开了,即可。

• 7.加到酱中,翻煮收汁即可。

• 8.盛盘后,撒上卡夫芝士粉和干的意面混合香料即可。