香蕉火龙果千层的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果：活血化瘀

食材用料

香蕉火龙果千层的做法

• 1.做面皮。低粉加糖

• 2.加牛奶，搅拌均匀无颗粒。

• 3.加鸡蛋，油

• 4.搅拌均匀

• 5.筛蛋液

• 6.锅里加少量的油，加热后舀一勺蛋液，小火加热

• 7.做好的蛋皮盛到盘子里，我一共做了七张蛋皮。做好的蛋皮放到一边凉透，放入冰箱冷藏一下更好。

• 8.切水果，火龙果，香蕉切小丁。

• 9.打发淡奶油。250ml淡奶油加20g糖，打发

• 10.铺一张蛋皮，抹一层奶油，加火龙果

• 11.再铺蛋皮，抹一层奶油，加香蕉，一直重复步骤10，11，直至把蛋皮用完。

• 12.蛋皮都用完啦

• 13.切开看一下，自己做的料就是足啊！