海鲜萝卜条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

海鲜萝卜条的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.白萝卜削皮，洗净切条，虾米，瑶柱泡水十五分钟，瑶柱撕条（泡完的水留着备用），猪肉切条加油，盐腌制，葱切好

• 3.锅烧热加少许油爆香葱白，下虾米，瑶柱爆出香味

• 4.加入萝卜条翻炒

• 5.炒均匀后加入一碗水和泡虾干瑶柱的水，煮开转中火10分钟

• 6.加入肉丝，盐，少许糖

• 7.煮一会出锅

• 8.装盘