香辣土豆饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
白菜：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香辣土豆饭的做法

• 1.把香葱 青红椒切碎

• 2.土豆切成末 泡在水里五六分钟 然后把水沥干

• 3.在锅里放食用油 把土豆末下锅炒

• 4.放入辣椒一起炒 炒半熟加水

• 5.放入切碎的白菜一起炒 加酱油 盐 花椒粉 味精 烧烤辣椒粉 搅匀

• 6.最后起锅 在旁边放米饭 米饭撒上芝麻 葱撒在菜上 就行了！