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番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:46:41 阅读：8052 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

挂面450克	番茄1个相克食物
鸡蛋2个相克食物	植物油适量
盐适量	味精适量相克食物
酱油适量	葱适量相克食物
香菜2棵相克食物	清水适量

番茄鸡蛋面的做法

1.准备食材
2.葱切末，香菜切段
3.鸡蛋磕入碗中
4.用打蛋器打散，成蛋液
5.锅中热油，放入葱末
6.倒入西红柿，翻炒！加入适量清水
7.锅煮沸后，放入挂面
8.待面条煮软，倒入酱油
9.加入盐
10.放入味精
11.轻轻将蛋液倒入锅中，加入香菜段
12.盛出即可

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