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拔丝紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:16:44 阅读：3865 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大冰糖两个	水
紫薯两个相克食物	油

拔丝紫薯的做法

1.紫薯切块
2.倒入装有油锅里，炸紫薯（直到筷子可以穿过就是熟了，）炸好捞起。
3.放入三分之一碗的水和冰糖，待冰糖完全融化，从大泡沫到小泡沫。
4.倒入炸好的紫薯和糖水搅拌一起
5.装入盘中，盘子上放少许油（避免粘碟子）

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