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烤薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:27:42 阅读：1325 来源：本站原创 作者：范伟琪

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆两个相克食物	玉米油适量
盐适量	番茄酱少许相克食物

烤薯条的做法

1.土豆去皮
2.切大约1厘米的厚度，清水中浸泡除去表层淀粉
3.锅内烧水倒入土豆条煮3分钟
4.捞出沥干备用，这时烤箱打开预热
5.烤盘铺锡纸倒入少许食用油
6.将沥干水分的土豆条倒入烤盘锡纸内，用刷子将食用油均匀涂抹每根薯条
7.烤箱250度上下火中层烤20分钟，中间拿出翻面撒入少许盐（烤箱可根据自己烤箱温度而定）
8.这是烤好准备出炉的薯条
9.出炉，配上一味碟番茄酱，味道美美哒……
10.来张签名成品图，慢慢享用吧……

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