泰式鲜虾汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
卷心菜：补虚、利湿、清热
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

泰式鲜虾汉堡的做法

• 1.准备主食材！汉堡胚我发过菜谱，这次上面洒的是面粉！

• 2.将蔬菜切成丝！虾去皮去虾线；

• 3.平底锅放油烧热放入姜蒜末炒香，再放入虾煎至两面金黄！

• 4.再放入青椒、胡萝卜、包菜丝炒片刻！

• 5.再放入黄咖喱粉、黑胡椒碎搅拌均匀！最后放入香菜拌均匀即可出锅！

• 6.汉堡胚切开涂上一层蛋黄酱！

• 7.再铺上鲜虾！

• 8.再铺上蔬菜！

• 9.然后盖上汉堡胚的上层即可！

• 10.搭配水果和果汁健康营养！